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6个肌肉牵伸动作,让你缓解跑步后的酸痛!

6个肌肉牵伸动作,让你缓解跑步后的酸痛! 来源:马拉松跑步有氧运动/跑步/跑鞋 6个肌肉牵伸动作,让你缓解跑步后的酸痛!为什么跑步过后身体会产生酸胀感?对于喜欢跑步或钟情于马拉松的跑友来说,经常会感到大腿或者小腿酸痛,一般我们认为是在跑后没有进行充分的拉...

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机会渺茫!多名高管不看好湖人招揽小卡 詹皇竟成最大

机会渺茫!多名高管不看好湖人招揽小卡詹皇竟成最大阻碍? 来源:衣衫褴褛的文人猛龙/湖人/伦纳德 机会渺茫!多名高管不看好湖人招揽小卡詹皇竟成最大阻碍?北京时间11月6日,据NBA知名记者TimBontemps报道,据调查,若干NBA高管认为,在2019年的自由市场期间,快船引...

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冬季跑步注意了,如果遇到身体不适,立刻停止跑步

冬季跑步注意了,如果遇到身体不适,立刻停止跑步 来源:马拉松跑步跑步/配速/户外 冬季跑步注意了,如果遇到身体不适,立刻停止跑步冬季来临,因为气温降低会导致肌肉僵硬,身体的柔韧性下降很大。如果自己不注意很容易导致伤病。下边来看看干货吧:1、冬天跑步的目...

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中乙三四名决赛开球时间:陕西周六15点战盐城 争0.5个

中乙三四名决赛开球时间:陕西周六15点战盐城争0.5个中甲名额 来源:球叮足球中甲 中乙三四名决赛开球时间:陕西周六15点战盐城争0.5个中甲名额北京时间10月29日下午,中乙联赛委员会向各相关俱乐部和会员协会发布了关于2018中乙联赛决赛阶段第五轮比赛对阵日程的通知...

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鬼!曼城大脑借裁判耍了所有人 像施了静止魔法

鬼!曼城大脑借裁判耍了所有人像施了静止魔法 来源:足坛欧美汇席尔瓦/足球/曼城 鬼!曼城大脑借裁判耍了所有人像施了静止魔法2010年来到伊蒂哈德球场后,大卫-席尔瓦就成为了曼城队当仁不让的中场核心。新赛季,大卫-席尔瓦代表蓝月亮分别上演了英超第250战和个人英...

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11天内两记一杆进洞 别克赛英国女将换杆如换刀

11天内两记一杆进洞别克赛英国女将换杆如换刀 来源:搜狐体育郭健/PGA/LPGA 11天内两记一杆进洞别克赛英国女将换杆如换刀资料图(搜狐体育郭健10月20日发自上海)凭借移动日第2洞的一杆进洞,英格兰球员朱迪-尤尔特-夏多夫(JodiEwartShadoff)将自己的名字写进了2018...

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除了练翘臀,深蹲有这么多好处!

除了练翘臀,深蹲有这么多好处! 来源:运动健身健身/股/深蹲 除了练翘臀,深蹲有这么多好处!蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式,深蹲也像是一门文化,从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围。另一个角度讲,如果你想知道一个...